个子低想长高怎么样长高

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

您好，不要轻信广告，药物作用有限，可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。
每天喝牛奶，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多进行篮球、健美操等运动。