您好！一般来说，下肢运动、伸展运动、全身性运动这三种类型的运动都有利于长高，跳绳属于下肢运动，打篮球属于全身性运动，
因此这两种运动史有利于长高，篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊，打羽毛球时的扣杀等等这些对长高最有帮助，建议您平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，少喝可乐和果汁，少吃盐，要保证充足的睡眠和均衡的营养，希望您帮到您
问题描述：好像有点缺钙,个子才1米52,希望您能给我指导一下
你好，像是你这种情况你这个要看看骨骺有无闭合的
像是你这种情况这个要是没有愈合，可以补充些钙质的。
以上是对“想要个子长高一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况可以补一些钙和维生素D。
你才14岁，还能长高的，要保证充足的睡眠，避免熬夜。
您好！一般来说，下肢运动、伸展运动、全身性运动这三种类型的运动都有利于长高，跳绳属于下肢运动，打篮球属于全身性运动，
因此这两种运动史有利于长高，篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊，打羽毛球时的扣杀等等这些对长高最有帮助，建议您平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，少喝可乐和果汁，少吃盐，要保证充足的睡眠和均衡的营养，希望您帮到您