你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛淤青等的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药等药物，同时使用跌打药酒，肿痛灵外敷，避免剧烈运动
上述情况是扭伤的，引起的原因很多，一般是活动不当，剧烈运动引起的
建议注意休息，避免剧烈运动，避免劳累，治疗方面可以给予局部用云南白药酊进行治疗的。
问题描述： 扭伤了24小时了拍片子骨骼没有事这会肿的厉害用什么办法能消肿不痛了
你好，很高兴为你解答，年轻人脚扭了不是大毛病，在扭伤的二十四小时内做冷敷，可以用冰块或者雪糕敷扭到的部位。
然后二十四小时后就不要冷敷了，要热敷，进行消肿止痛，促进淤血吸收，并且可以喷云南白药。
你好，扭伤后的48小时内可以对扭伤处进行冷敷，48小时后再进行热敷
根据你描述的情况，可以在睡觉时尽量抬高扭伤部位，可以有效的缓解肿胀感，近期少活动
以上是对“脚扭伤怎么能恢复快点有什么好的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！