您好根据您的情况：我16岁了，1.68，能吃长兴牌成长发育咀嚼片吗？吃是可以的，但是增高的药物对你的身高是不明显的，建议多锻炼，多吃些含钙的食物，不用担心，您的第二个身高高峰，长得挺高的，还会再长的不用担心的。
增高的药物对你的身高是不明显的，建议多锻炼，多吃些含钙的食物，不用担心，您的第二个身高高峰，长得挺高的，还会再长的不用担心的。建议合理饮食休息。
以上是对“个子感觉比较低，心里自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：身高百分之七十是遗传自己父母的你现在正处于发育期是可以长高的你可以在饮食上多注意
建议：平时多吃点富含蛋白质和钙的食物鸡蛋牛奶帮助补钙平时多运动就可以帮助长高了
人的身高，一大部分是由遗传基因决定的，你的身高是由于你父母身高决定的。
除此以外，运动营养对于人的身高都有一定的影响。没听说过你提到那种东西，建议加强营养，注意多运动。