问题描述： 一米五四,增到一米六五,20岁,有好的方法吗?还能不能长高了?
你好，根据你的情况来分析，你可以去打篮球，拉杆，积极参加锻炼。
你好，建议你可以适当补点钙片，多吃牛奶，豆浆多吃营养的食品，多参加有利的建身活动。就会有利长高。
你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
