问题描述:我侄女今年15岁,身高168厘米,体重是180斤,想减肥怎么减肥
你好,减肥最好的方法是合理的饮食习惯加上大量的运动。建议你控制饮食,平时多运动,每天早晚慢跑一小时以上,每天要有时间就运动,少吃零食,不要喝饮料。