问题描述:用左旋肉咸胶囊减肥,这个对人体有没有副作用和对身体有没有伤害?
你好,根据你所描述的情况,左旋肉咸胶囊是没有作用的,可能会反弹甚至影响身体健康的。在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,
每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持