做俯卧撑和仰卧起坐,对长个子有

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，首先现在没有一个研究说明做无氧运动之类增肌运动会对长高造成影响的。
反而适当的运动对体型的改善。对很多不正确的身形有一个非常有利的矫正的。所以不要紧张。另外涨力气的话更建议适当多做做深蹲。以及适当胸腹肌的锻炼、局部如肱二头肌锻炼。都是比较适合男性的。
以上是对“您好，请问做俯卧撑和仰卧起坐，对长个子有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

您好，一般这个身高主要与营养因素和遗传因素有关，这个平时可以加强锻炼。
首先平时要注意养成良好的饮食习惯，多食新鲜水果蔬菜，加强体育锻炼，以提高机体的抵抗力，这个不会影响身高的。