锻炼能促进肌肉生长，对发育有很大帮助，只要坚持下去对生长发育还是有帮助的
建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,可以考虑打篮球，跳绳等。
以上是对“我想问一下做仰卧起坐和俯卧撑会不会长不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，做仰卧起坐和俯卧撑是不会影响到生长和发育的。
做仰卧起坐和俯卧撑是不会影响到生长和发育的，相反在一定程度上还能促进生产，不会导致长不高。
这两项运动一般是有利于增加局部肌肉的塑造能力。
但是没有明显的增高效果，平时多打篮球多跳，是有利于骨骼细胞的增长。