做仰卧起坐或俯卧撑体操锻炼不仅仅是对结肠炎有帮助下,是对机体整个健康有帮助,也可以减肥和锻炼腹肌及手臂肌肉和腰椎等有帮助,任何锻炼都有助于保持健康体魄,锻炼的方式很多,结肠炎的保养主要是饮食和情绪的保养,避免辛辣刺激性食物等,
2018-11-05
结肠炎可以做仰卧起坐,但是必须在饭后2个小时以后做才不能加重肠道的负担,如果长期在2个小时之内特别是在吃晚饭不久感觉胃部还没有消化或者消化的很少的时候做仰卧起坐会加重胃部不适,首先要吃易消化的食物,特别是不要吃辛辣刺激的食物生冷的食物,另外吃饭前可以喝碗小米粥养胃保护胃粘膜,同时一日三餐定时定量不要吃的过多,另外要在2个小时以后做仰卧起坐,
2018-11-05