便秘是一种常见的慢性疾病，是由于胃肠道蠕动减缓，大便滞留排便困难的情况
根据你叙述的情况，长期便秘主要需要通过改变饮食生活习惯进行改变，如养成每天定时排便，不进食辛辣刺激性食物，多做运动锻炼等，单纯依靠服用辣木籽只能起到暂时性作用
你好，这位朋友，出现便秘的症状，主要是由于喝水少，饮食不当，或是工作压力大，等原因所引起，应该及时的对症处理，
辣木子对缓解便秘有功效，但是，建议你还是在医生的指导下服用，麻仁软胶囊通便按说明服用，效果比较好，多吃新鲜果蔬，特别是火龙果，猕猴桃，可以有效的通便，
你好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，饮食饮食可缓解便秘。
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，严重时可口服芦荟胶囊帮助排便。
以上是对“长期便秘不知用什么办法能解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好便秘的情况这考虑是饮食不当，胃肠蠕动差，喝水少等引起的
建议你可以服用麻子仁丸进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，因此建议你以健脾为主。
针对您的情况，建议你服用同仁堂的大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状......