屁股很大腰也很粗可以用一个字感慨五大

张瑶 回答时间：2019-01-03

要注意看是否有总体胖的情况，还是只有腰胖屁股也比较大的情况，那么注意自己不要坐时间长了，
本身是学生，就会有坐时间长的，会导致腰，屁股，腿比较胖，自己要注意多做仰卧起坐，坚持大量做，这样对减肥这2个地方比较好的。

罗正强 回答时间：2019-01-03

你好朋友，十三岁学生屁股大腰粗想减肥，你得健康减肥
你的情况因为你还是孩子必须保证生长发育所需营养，所以你最好就是适当少吃主食多吃蔬菜水果多运动
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王涛 回答时间：2019-01-03

你好，这个年龄正在长身高和体重的时期，不能轻易减肥尤其要注意不能过度节食减肥。
现在还在长身高，如果减肥不当容易引发内分泌失调，对身体健康很不利，可以适度控制食物的热量，少吃多餐和适当运动。

张莉莉 回答时间：2019-01-03

你好！你现在处于青春发育时期。不建议减肥，以免影响身体发育。
可以适量的运动，避免是油炸食品及垃圾食品。蛋白质，水果蔬菜应合理搭配，避免过饱，吃八分饱。等长大了以后再减肥。

王志强 回答时间：2019-01-03

你好你的情况你可以考虑游泳或者是练习健美的为好这样的话对你有好处的
你平时适当的运动的为好否者的话对你是不好的你不要吃辛辣的食物和油腻的食物为好

曾晓锋 回答时间：2019-01-03

你好，这位朋友，现在身体偏胖，可以做减肥的运动，同时注意饮食的调理，会有好的效果，
建议每天参加体育锻炼，做有氧运动，40到60分钟，多吃一些新鲜的果蔬，奶制品，豆制品，少吃一些油腻的食物，逐渐的就可以健康减肥的。
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张月玲 回答时间：2019-01-03

你现在就可以多运动锻炼，就可以达到治疗和调理的效果就会好起来的，一般就可以用一些像。
仰卧起坐这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行检查治疗和滋补调节，就可以达到治疗的效果就会好的。

熊平安 回答时间：2019-01-03

要想减肥的话，平时一定要控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上。你也可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小，反弹几率比较小。