睡眠质量不好晚上多梦噩梦易醒白天想睡觉

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，这个考虑还是植物神经功能紊乱或者肾虚引起的症状，需要服用药物和对症治疗。
一般遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

22岁女性睡眠质量差，做噩梦，容易醒，白天疲乏想睡觉。考虑有轻度神经衰弱
建议到医院进行体检，如排除脑部、神经系统器质性病变，可以找专业的心理医生进行咨询，针对做噩梦、容易醒等问题，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。
以上是对“睡眠质量不好晚上多梦噩梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

可能生活中有不顺心的事情影响，睡眠质量不好，多梦易醒。如果不放心，建议你到医院失眠抑郁科接受检查，根据自己的病情，对症治疗。也可以吃一些谷维素和维生素B族治疗。
在生活中，希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，有利于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，从你的描述来看，睡眠质量不好晚上多梦噩梦易醒白天想睡觉，多是阴虚表现了。
可以服知柏地黄丸，安神健脑丸，谷维素，安定等来调理的，并注意饮食清淡，尤其是晚上要少吃，流质，清淡为好。