你好，晚上睡眠差，白天会乏力没精神的，所以我的建议最好是
改善睡眠，用些枣仁安神胶囊，或者是睡前泡泡脚，用些红花泡脚，疏通经络，
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你好，出现晚上失眠多梦，白天昏昏沉沉想睡觉没精神，爱打瞌睡，记不住东西症状主要了是由于压力大或惊吓等引起的神经衰弱
最好保持良好的心态，可以服用安神补脑片，脑心舒，V-B1及谷维素进行治疗。希望在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠，必要时可以进行心理调理。
您好！根据您介绍的情况，可以用养血清脑颗粒，若效果不好，建议用中药汤剂调理
平时多喝水，适当加强营养，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，适当锻炼身体也有助于睡眠
以上是对“晚上失眠多梦没精神白天昏昏沉沉记忆力不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些诸多不适是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该安排好生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复各方面的平衡与稳定。
你好。出现上述症状可能是神经衰弱引起的，与精神压力过大有关。
平时不熬夜，不要给自己太大的心理压力，可以口服脑心舒口服液治疗，暂观察一下。
你好，情况，主要考虑是体质差引起的肾虚可能性大。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。保持好心情，增强体质，增强营养，好好休息！
你好，来说，考虑与神经衰弱，植物神经紊乱有关，建议挂内科，详细查体，明确诊断。
建议服用谷维素，补脑安神片，舒必利治疗。平时多看书，保持好的睡眠习惯，利于康复。
以上是对“晚上失眠多梦没精神白天昏昏沉沉记忆力不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好失眠多梦这考虑是压力大，紧张，神经衰落的情况，这建议注意多休息。
建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
您好，根据描述，考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,适当的锻炼有助于恢复。平时少吃辛燥的食物，祝健康