你这样的产后失眠应和气血虚，心脾不足营养失衡有关系，这样的病症吃酸枣仁管用的，应注意合理的休息
饮食的均衡性保养气血，多喝汤按摩睡眠调养生活的习惯，可以吃一些蔬菜水果，用归脾丸柏子养心丸等药物比较好的
从你的描述看，你这种情况可以喝酸枣仁，一般产后多虚、多瘀，适合酸枣仁，但是如果想进一步治疗，最好找个中医大夫调理。
建议平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，注意休息，合理作息。
情绪容易低落？
问题描述： 沈产后失眠吃酸枣仁管用吗?怎么吃能治失眠?
您好，失眠通常指患者对睡眠时间和质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
从你说的情况看，产后失眠多是你精神紧张造成的，可以用药调一调嘛，不必担心
你好，建议你放松思想，可以适当吃些酸枣仁调一调的，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
以上是对“产后失眠失眠多梦白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！