心理引起的一道演讲场合就紧张腿抖

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，出现这种情况多还是由于你的不自信或者没有做好准备导致的。
建议你在上演讲场前就要做足工作准备才行的，要耐心细心的做好方面面，然后才能更好的演讲的。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，这种现象往往是有心理问题引起的。是一种社交恐惧症的情况的。可能是因为最近心理压力大诱发的。
放松心情，恢复原来的自然状态，不要多度追求完美，以及做好心理的治疗。避免压力过大。
以上是对“心理引起的一道演讲场合就紧张腿抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，从心理问题的描述来看，目前考虑是因为压力而导致的紧张情绪，那是一种很正常的心理现象。
积极的去准备，把你演讲，按计划、分步骤做好准备工作，适度的紧张，可以提高你的注意力，可以在闲暇之余，做运动，比如慢跑、快走，这样可以释放情绪垃圾，祝你健康。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，这种情况存有演讲恐惧症，建议平时尽量多加强这方面的训练。
平时多看看演讲方面的书籍，父母尝试在家里模拟这种场合锻炼自己，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。