你这种情况属于睡眠障碍，长时间下去身体抵抗力会降低，会影响您自己的正常的生活，可以吃点中药调理一下
你可以吃点中药调理一下，晚上睡觉前可以做做运动用开水泡泡脚，白天别睡，坚持到晚上再睡觉
你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的失眠等症状。
治疗方面可以服用谷维素，安神补脑液等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。
你好，你的情况考虑是神经衰弱的症状，需要调理一下观察的
建议你最好避免劳累和紧张，可以在医生的指导下服用安神补脑液调理一下观察
这种情况一般是精神紧张，思虑过多导致的睡眠不好，可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗。
保持心情舒畅，不要精神紧张，不要思虑过多，只要自己进行自我调理，可以恢复正常的，观察一下。
以上是对“心里总担心睡不着就睡不着咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的这种情况是由于神经功能紊乱引起的。需要通过口服药物来进行调理。
建议你可以口服安神补脑液来进行治疗，必要的时候你可以去中医科，看医生进行面诊。
这情况可能属于压力大伴随气血虚影响正常睡眠的可能大，注意休息
考虑还是积极现在温补的食物或者建议口服安神补脑液调理看一下，建议应该营养均衡避免压力大