你好，多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,
一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.注意多休息，放松心情
问题描述： 已经第三天睡不着了,以前都是躺床上不到20分钟就睡着,现在都要待好长时间,心里很难受,还哭了,我该怎么办?是不是哪里有问题?
您好，您上述描述的情况来看，不排除有些抑郁症的倾向。
可以适当的听听音乐看书散步运动分散下注意力，必要时需要到医院适当的心理疏导，严重者甚至需要服药。
以上是对“睡不着，心里难受，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑还是思虑过多或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。
一般情况下服用药物谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾口服液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡。
你好，多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,
一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.注意多休息，放松心情