你好，你说的情况是神经衰弱的情况，建议用安神的药物治疗一下的。
建议你可以服用谷维素和安神补脑液，另外多吃降火的食物的，避免吃辛辣刺激的饮食就可以的。
问题描述： 是不是肝火太旺体热引起的?已经断断续续睡不好一个多月了,不是睡不着,就是睡眠质量特别差,晚上总是凌晨醒过来,有时醒好几次,一晚上就这样反复,早上起来就感觉一晚上没有睡过一样真的很难受,然后老是耳鸣好久.....大便也不顺畅......
你好这种情况一般就是体内肝火旺盛引起的建议去医院中医科检查，服用中药调理慢慢就会好的。
你好这种情况一般就是体内肝火旺盛引起的建议去医院中医科检查，服用中药调理慢慢就会好的。
以上是对“睡眠质量差，总醒，多梦，还便秘，耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的睡眠差，主要考虑可能是最近压力过大造成的不适的。
你好，多注意休息，可以适当的锻炼，增强体质，可以适当的锻炼，增强体质，以及晚上不要熬夜等。
你好，你说的情况是神经衰弱的情况，建议用安神的药物治疗一下的。
建议你可以服用谷维素和安神补脑液，另外多吃降火的食物的，避免吃辛辣刺激的饮食就可以的。