像你这种情况来说，需要首先进行x光的检查，查看骨骼线是否已经闭合
平时要注意清淡饮食为主，适当的参加户外活动和营养的补充，促进身体的生长发育
问题描述： 我初中的时候在班里个子是最矮的,那时候喜欢玩游戏,晚上老是去网吧玩通宵结果初中的时候基本上都没长什么个子,高中的时候下面都没长毛喉咙也没变,后来高一读完我没读了,到外面上班才慢慢长毛,喉咙也慢慢变了,在那期间从1.55长到了1.63之后长了2厘米,现在十九岁了,都没长,一点都没长,我要怎么才能长高啊,害怕,我应该吃些什么,做些什么简单不要器具的运动啊,我可能是属于发育的慢,因为高中的时候还跟个小孩子一样的,喉咙就是那种小孩子的喉咙,连下面毛都没有,我还能长个子吗
这种情况按照患者的年龄，应该是增高比较困难了，已经是成年人了，
一般一个人的身高主要是和遗传学有关，如果父母亲不高，孩子不大可能很高的，
以上是对“请问19岁了还能不能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，像个子高矮不是你个人能决定的了的，这跟遗传基因有很大关系
不知你父母个子高矮，到19岁已经成年了，即使再长，也不会再有很大变化，可能你的体内雄激素不够发达
像你这种情况来说，需要首先进行x光的检查，查看骨骼线是否已经闭合
平时要注意清淡饮食为主，适当的参加户外活动和营养的补充，促进身体的生长发育