上周四早晨不小心把脚崴了,到今天脚都是肿的,怎么办?

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是拉伤了肌腱韧带导致的淤血肿胀,需要活血化瘀治疗,建议先用湿毛巾冷敷消肿,同时用云南白药局部活血化瘀,一周以后或血肿消退以后需要用膏药固定处理,