从你说的情况看，便秘多是喝水少，不爱活动，长期上网的缘故，消化不良，多是脾胃不和，胃炎等造成的
你好，建议你放松思想，想改善便秘应该多喝水，多喝蜂蜜，多吃水果，多活动啊，吃辣木籽作用不大
根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是习惯性便秘。
辣木子含有较多的油脂，经常吃有可能缓解习惯性便秘。最好是多吃香蕉、多喝蜂蜜食疗。
你的症状要考虑为便秘，主要与胃肠蠕动过慢或饮食不当有关系的，会引起拉大便困难的，需要服用药物调理的。
建议可以服用健胃消食片和四磨汤口服液调理一下肠道，平时多喝开水，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，适当吃点蜂蜜有润肠通便的作用。
以上是对“总是便秘感觉消化不好是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您说的病情来看，辣木子是有改善便秘的情况，最好在配合饮食上的调理。
建议您最好饮食上多吃蔬菜，水果，忌辛辣刺激性食物，平时适当的运动，增强胃肠蠕动，配合调理一下观察看看。
你好，根据你的情况来说，便秘考虑与消化不良有关，建议挂消化内科，详细查体，明确诊断。
建议服用鸡内金，吗丁啉治疗。平时多注意饮食，以易消化食物为主，注意腹部保暖。
考虑便秘引起的现象，会有排便困难，腹部发胀疼痛的症状，辣木子效果不是很明显。
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，有利于促进排便。
你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
以上是对“总是便秘感觉消化不好是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。
建议平时口服：麻仁润肠丸和通便灵胶囊，2种药物同时吃药效果非常好的，中成药安全无副作用。每天早晨起床后饮用一杯温白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
你好，如果说你总是便秘，然后感觉消化不好，那你这个情况很有可能就是平时饮食不当，或者说是经常吃一些辛辣或油腻的食物导致的，你可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，可以用的中药进行调理，至于你说的这个辣木籽能不能改善，你要看一下它的说明书。