问题描述： 业务工作人员,每天工作都顶着很大压力,每天工作都是晚上10点多才下班,晚上通常1点多才能睡着,然后晚上老是做梦,睡眠质量特别差,白天工作没精神,每天睡眠时间不超过5小时,
晚上睡眠时间少,白天中午应该休息半小时,全天睡眠时间低于七小时容易引起神经衰弱,
