男28岁，一想咨询吃什么食物可以治疗便秘，便秘是由于肠蠕动减慢造成的！
多吃些可以加快肠蠕动的食物含纤维素多的食物，如芹菜，韭菜，白菜等绿叶蔬菜都可以！每天早上空腹喝一杯温蜜水，对便秘也非常有效！
便秘吃芦荟胶囊，番泻叶，柏子仁等等。平时要注意饮食，适当运动
建议饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，不吃易上火食物。多喝水，多吃蔬菜和水果，每天适当运动
你好，有一定的作用，但是不建议长期服用，以免形成依赖。
可以通过普通食物来逐步改善，每天清晨空腹喝杯蜂蜜水，多吃些香蕉，粗纤维的食物，都是有助于通便的。
你好，可以试一试，不过不能确定疗效，便秘可以通过食物来改善，可以多吃香蕉，含纤维素高的东西，如青菜，玉米、芹菜、金针菇等，多吃粗粮，如玉米等。
如果较严重的话可以吃一些清火的药，如玄麦甘桔颗粒，多喝水积极进行腹部按摩。
你好患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。
对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等，建议在平时多食用一些含纤维的蔬菜，多喝水，运动锻炼对于常人的排便很有帮助。
根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
可以改善便秘的食物有很多，比如韭菜芹菜等粗纤维食物，麦片粗粮等等，每天早起一杯蜂蜜水，多吃水果蔬菜适当运动都可以改善
你好。亲。来看，你主要是由便秘引起的！
你好。亲，。建议你平时不要吃辛辣刺激食物。多吃蔬菜水果。多喝水。平时要多运动，祝你早日康复。祝你的生活开心快乐！！
你好，如经常便秘，建议通过饮食和生活习惯进行调理，会有所缓解。
平时多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，饭后适当运动促进肠蠕动，每天定时排便预防便秘。
以上是对“吃什么食物有治疗便秘的功效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。
建议平时口服：麻仁润肠丸和通便灵胶囊，2种药物同时吃药效果非常好的，中成药安全无副作用。每天早晨起床后饮用一杯温白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
你好，便秘大多是是因为饮食不当引起的功能性疾病调整一下就好了
建议你平时多喝水清淡饮食！多吃水果蔬菜！比如香蕉苹果雪梨等可以润肠通便哈！你说的东西也可以哈！
你好，便秘如果情况不是特别遭的话可以通过食物来改善,可以多吃香蕉,含纤维素高的东西,如青菜,玉米、芹菜、金针菇等,多吃粗粮,如玉米等，你不要过于担心。
辣木籽可以改善通便，期间注意适当的你腹部按摩效果也是很不错的，必要时就需要服用润肠通便药物进行治疗。
你好这个是没什么作用的，便秘考虑是胃蠕动减慢，消化不良引起的
平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，注意饮食避免辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，适当运动锻炼，必要时服用芦荟胶囊治疗
以上是对“吃什么食物有治疗便秘的功效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起便秘的主要原因是因为平时饮食生活习惯不良，及大便习惯不良导致的，
因此建议你平时需要多吃蔬菜香蕉，不要吃辛辣刺激性食物，养成定时大便的习惯，就会改善
你好便秘容易引起肚子胀，食欲不振等症状，与胃肠蠕动减慢胃肠功能紊乱有关
可以服用麻仁润肠丸治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗