问题分析：你好！秋天一到，天气特别干燥，特别容易上火，多吃一些通便的食物：如香蕉、蜂蜜、雪梨等，多吃水果与蔬菜，增加饮水和多食纤维食物。
平时多喝水多吃富含水分的水果如雪梨、西瓜、苹果、柚子、香蕉等，避免爆炒及油炸的食物，多吃五谷杂粮等粗纤维食物。
梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
石榴 有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳
柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
百合 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
萝卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
银耳 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
平时的食疗可以用一下三种简单易行的方法 1,葱白粥：葱白3条,大米30克,生姜2片.将以上材料加适量水,一起煮粥,趁热给孩子食用.
2,杏仁粥：杏仁10克,去皮尖,加水研磨,过滤取汁,大米30克.将以上材料加水适量,一起煮粥,给孩子服用.
3,百部生姜汁：百部10克,生姜6克,蜂蜜少许.将百部,生姜加水适量,煎煮取汁,调入蜂蜜后,温热时给孩子服用.1岁以下的患儿不宜食用蜂蜜,可稍加砂糖调味.
生活护理：
一定要注意让孩子锻炼身体,加强孩子的营养。
以上是对“秋燥养肺吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
百合粥
功效：百合解秋燥,滋肺阴.对肺热干咳,痰中带血,肺弱气虚,肺结核咯血等症,都有良好的疗效.百合粥健脾和胃,润养肺燥,老少病弱都适合食用.
方法：在煮大米粥时加入洗干净的百合,芝麻,鲜梨等“药食同源”之物,煮到大米“开花”粘稠即可.
鲜梨汁
功效：梨性寒,味甘,微酸,有生津润燥,消痰止咳,清心降火等功用,可用于热病伤津,热痰咳嗽,便秘等症的辅助治疗.
方法：取新鲜梨1只,切成薄片,冷开水浸半天后,捣取梨汁分多次饮用.
生活护理：
禁忌：因辛辣炙热之品会助“燥”为虐,所以尽量少吃或不吃油腻,辛辣的食品.
您好,养肺阴,平时的话您可以煲一些汤来喝,汤里面可以加一些玉竹,沙参,麦冬,天冬,石斛之类的滋养肺阴有用的中药,中医认为,“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器.这是因为,正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物,过敏原及其他有害物质,爱护身体,预防呼吸道传染病绝不能少了对肺的养护.中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。
因此,通过保养肺来达到提高免疫功能的食疗效果是肯定的.萝卜荸荠等养肺食物很多.生活中能滋养肺部的食物很多,如萝卜能治疗肺热咳嗽,痰稠等症,荸荠对伤津,痰热,咳嗽等症有效,而梨有清痰止咳,清心润肺,解毒利尿等功效,银耳可以治疗阴虚肺燥,干咳,痰稠等症,百合能缓解咳嗽,失眠,神经衰弱等.
还有很多食品具有养肺功效,菜蔬类胡萝卜,蘑菇,茼蒿,竹笋,冬瓜,山药,香菜,鲢鱼,泥鳅,紫菜,猪肺,猪皮,鹅肉,鸭肉等,五谷类糯米,薏仁米,豆浆,豆皮等,瓜果类有甘蔗,葡萄,大枣,石榴,枇杷,柑橘,核桃,杨梅,猕猴桃,罗汉果,柠檬,橄榄等,其他如生姜,葱,洋葱,白木耳,蜂蜜,冰糖等.可以根据自己的情况具体选药.