根据你所描述得现象来分析的话，由于生育孩子需要做一定的阴道扩张,所以生产完后会有一定程度的松弛
建议在恢复期可做一些阴道缩紧的运动,比如夹屁股的动作等.如果是很松弛的情况,可选择做阴道缩紧的手术，多做缩紧阴道的运动.
这种情况可以多做做缩阴运动，调理好心态保持良好的心情，放松心态
规律作息，适当运动，饮食多样化，不要吃辣的刺激性食物，多吃水果蔬菜避免劳累
问题描述： 今年生完孩子阴道有点松弛,该怎么办好,在网上看到有运动还有一个叫千黛斯的产品可以用吗?我看很多都在用?
产后阴道变松属于正常的现象，一般产后如果想变紧的话会选择一些有效的缩阴运动可以缓解阴道松弛程度。如果不加以干预，阴道松弛就会越来越严重。
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼比如提肛运动、收缩运动等等来加强弹性的恢复，或者使用像你说的千黛斯进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
您好这个情况的话可以适当的运动来恢复肛底部的肌肉来提高紧缩度的，另外今年刚生完孩子恢复是比较好的。
平常可以做缩阴运动，适当的活动，饮食营养均衡，做好外阴部的卫生，避免不洁性交
以上是对“生完孩子后阴道变松怎么恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！