正常生孩子,是肌肉和韧带松弛才有利于胎儿勉出,放松身心
可以多锻炼缩肛运动,提肛,满月后汗蒸,促进身体恢复,适当锻炼身体,保持良好习惯!
你好,药物都是有一定副作用的,建议你选择锻炼的方式来改善。
1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
以上是对“生完孩子后阴道变松变大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的情况描述阴道松弛可以先试试功能锻炼!必要时手术治疗!
平时走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习!还有间断小便!提肛运动等等锻炼!
你好,,你可以通过提肛运动来提升阴道紧缩度。
深吸气后闭气,同时如同忍大小便状收缩肛门,来提升阴道紧缩度,必须长期坚持才会有效果。