湿气重建议您平时可以运用中药来发汗、祛湿,艾叶就是祛湿很好的中药,每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡,不能兑凉水,或者坚持用艾叶每天晚上泡脚,也可祛除体内的湿气,有时淋了雨、或感染了风寒可以用热辣辣的姜汁驱散身体湿气,预防感冒,姜汁有效的将体内水气逼散出来,生姜性温,能温中驱寒,健脾护胃,
2019-01-01
问题描述： 体内湿气重怎么样祛除啊
日常饮食少食辛辣油腻,多吃丝瓜,冬瓜,罗卜,红豆薏米粥等,适当锻炼,可以吃中药调理,需要去医院具体辩证开方,
2019-01-01湿气重可以红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心,现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属,将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担,
2019-01-01湿气重建议您平时可以运用中药来发汗、祛湿,艾叶就是祛湿很好的中药,每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡,不能兑凉水,或者坚持用艾叶每天晚上泡脚,也可祛除体内的湿气,有时淋了雨、或感染了风寒可以用热辣辣的姜汁驱散身体湿气,预防感冒,姜汁有效的将体内水气逼散出来,生姜性温,能温中驱寒,健脾护胃,
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