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唐建兵
已帮助网友:4223
你好,你说的情况,减肥和肌肉训练可以一起进行的,没有影响的。
建议一定要保持心情愉快,平时多喝白开水,多吃新鲜水果蔬菜,少吃肉食和面食,每次吃饭不要太饱,多增加锻炼,就可以的
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廖元兴
已帮助网友:1820
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,这两样不矛盾