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王志强
已帮助网友:3053
你好,你这种情况就称为注意力无法集中。引起这种症状和长时间的学习压力大,精神过于紧张,对于这件事情一开始持有的关注度太高,等等都是有关系的。
建议您在我学习生涯当中,生活要有规律,劳逸结合,早睡早起,白天,没事的时候多和同学交流沟通,保持心情愉快,多参加体育锻炼,多补充一些有营养的物质,比如说核桃
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张月玲
已帮助网友:2082
你好,你这种情况出现了多久呢?从年龄来看你处在青春发育期,这个时期的青少年会伴随一系列的心理冲突和自我意识的飞速发展,会不断思考一些关于自我的问题。
上课走神,思想比较不切实际,可能跟年龄段独特的心理特点有关,现实中如果压力较大的话也会出现无法集中注意力的情况,自己出去走走是可以的,但是首先要注意自身安全,放松自己愉悦身心也是可以改变自己的状态的。