思想好像控制不住

问题描述：我高二的时候,很喜欢看小说,而且喜欢去想那个场景,不免会看到一些男女xx的情节,而且,每天睡觉前,都会想一些小说情节,想要写小说的想法,也不免想到男女xx的情节,但是都是小说里的人,没有我自身的感觉,高三不在看小说了,后来喜欢了一个男的,我和他现在都还没见过,看小说时情感洁癖很重,不喜欢男女主和异性有过密的身体接触,我发现我喜欢的男孩,对我提起的一个女的有一些特别,我知道他喜欢我,所以一有他会不会做出一些什么事的想法立刻就被制止了,但是后来,上课的时候,会突然想到他和其他的女的xx或者我和其他男的的情景,我觉得很崩溃,疯了一样,我喜欢他他也喜欢我,可是为什么我要这样想,虽然人物不清晰,只是感觉但是谁,可是,我还是不能接受,所以,我回去刻意的把人物清晰华,变成我和他,他,我以为给是安全感不够,就和他打**什么,接触多了很多,后来也好了很多,每次想到这些画面,我都很讨厌我自己,老是哭,而且高三了,我这样虚度课堂,对不起家人和我自己,要改变这种想法,感觉像是脑袋里有一个空间,只要有一丝的不良思想,他都可以立马出现那个场景,后来慢慢的,我上课的注意力集中很多,也很少去想那种短恶心的画面了,但是,换位了,我换到了跟前面的位置,很不安,不良思想又来了,那些在在记忆力有点浓厚的男生,我都很害怕,我怕到和他们xx,每次快要想到,我就打自己的头,或者拍桌子,或者咬手指让我自己痛,可是,有时候还会忍不住想到,我要每时每刻提起精神,要好好学习要对得起家人,我觉得感官很强,比如我听到一个我之前讨厌的男生在说话就很怕会想到………有有时想到我喜欢的男孩在吻我,那种感觉,就真的很一真实,但是,每一节课都那么不安,怕男生,也怕和人女生说话,我怕我会忍不住想到那样的画面,好恶心,我自己都很讨厌我自己,我真的很累很累,大脑很胀痛,要好好学习,要为我和他之间的爱情留一片净土,你可不可以帮帮我真的真的,我不敢去找心理,这些画面,我自己都说不出口,