心里我控制不住自己的思想,晚上睡觉

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时恐惧的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且增强自信心，进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“心里你好，我控制不住自己的思想，晚上睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你的情况考虑是因为平时心里压力很大，或者出现过心理刺激
所以建议你放松心情，平是多余的朋友，家人进行交流，考察症状会逐渐缓解，祝你身体健康。