吃什么水果和蔬菜能最快治便秘?

张瑶 回答时间：2018-12-31

你好，便秘是由于肠胃功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便，要吃些调理肠胃的食品，如昌弘辣木籽。
食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，有利于排便舒畅。平时吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点。

黄文飞 回答时间：2018-12-31

你好，根据你所描述的情况，便秘是由多种原因引起的。
你好，建议患者平时多吃香蕉，火龙果，西瓜，桃子。蔬菜有韭菜，芹菜，白菜，萝卜，红薯等。

张慧芝 回答时间：2018-12-31

你好！便秘大多由于胃肠蠕动减慢或饮食过于精细引起，便秘严重的话可以用点开塞露或口服芦荟胶囊
平时多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、韭菜、芹菜、菠菜、大枣、豆类、银耳等，少吃辛辣刺激性食物，适当体育锻炼，按摩腹部

罗正强 回答时间：2018-12-31

亲，你好，看了你的描述，要改变便秘的现状，不只是吃蔬菜水果，这只是一个方面。
有便秘建议你除了多吃蔬菜水果外，还要多喝水，多运动，养成每天定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的开水至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入食盐少许，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕。连续3-5日，便秘就会缓解，以后可以喝十天温开水，然后再喝三天盐水，如此坚持下去就不会便秘了，你可以试试。

王涛 回答时间：2018-12-31

水果蔬菜都有利于便秘的治疗。最好的就是含纤维素高的食物。
含纤维素高的食物，包括竹笋，绿叶蔬菜。以及平时，可以多吃苹果，香蕉等等。还别忘了要多喝水，多做适当的运动。

张莉莉 回答时间：2018-12-31

建议可以多吃高纤维食物比如韭菜叶子菜水果有香蕉，都是可以的如果便秘严重建议口服果导片。
建议可以多吃高纤维食物比如韭菜叶子菜水果有香蕉，都是可以的如果便秘严重建议口服果导片。

王志强 回答时间：2018-12-31

便秘时间久了会引起一些其它疾病，比如痔疮。平时少食用一些煎炸类的食品。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如，香蕉，苹果，猕猴桃，豆腐，生菜，等。适当的锻炼身体。

曾晓锋 回答时间：2018-12-31

您好，根据您说的情况分析，便秘是可以通过饮食的调节得到逐步的改善的。
可以多吃蔬菜菜，然后多吃香蕉、山芋等，多吃粗粮代替细粮。不饮酒，不吃辣椒等刺激性的食物，进行适量的运动。祝您健康！
以上是对“吃什么水果和蔬菜能最快治便秘?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-12-31

的情况，考虑应该是胃肠蠕动差或上火引起便秘。
建议你可以口服四磨汤，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜，韭菜，西瓜，梨，苹果等，平时多喝水，多运动，多吃含粗纤维的食物。

熊平安 回答时间：2018-12-31

便秘的治疗需要通过饮食调理，药物治疗，这样效果好的，单纯的通过水果治疗，可以起到很好的辅助治疗效果的，但是效果不会很好的。
芹菜，香蕉都是可以起到很好的润肠通便的效果的，你可以多吃这些蔬菜水果的，另外就是多喝水，最好喝蜂蜜水，口服槐角丸等进行治疗就可以了。

高锡云 回答时间：2018-12-31

这种情况来说，近期要注意增加绿色蔬菜和水果的补充，软化大便
另外要注意多吃香蕉和芹菜，注意吃饭后半小时要注意适当的活动。另外要注意戒烟戒酒

wangwen 回答时间：2018-12-31

你好，这种情况的话一般超过三天没有解大便的话应该是属于便秘的情况的。
一般来说，适当的可能是需要及时的做个多吃点青菜和香蕉比较好促进排便的情况的。
以上是对“吃什么水果和蔬菜能最快治便秘?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-31

您好，便秘多数是因为胃肠道蠕动缓慢引起。香丹清具有改善胃肠道功能、润肠通便的作用，适宜人群大部分便秘人群，包括气血亏虚和实秘、有黄褐斑者，都合适服用。

唐建兵 回答时间：2018-12-31

你好，治疗便秘，平时可以喝点蜂蜜水，多吃蔬菜水果，粗粮，粗纤维食物，多运动，促进排便。
不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃些苹果，熟香蕉，柚子，梨等润肠水果，韭菜，芹菜等粗纤维食物，促进排便，必要时可以服用点润肠丸。