做完蛙跳的腿部一直很疼

吴名波 回答时间：2018-12-30

你说的这种情况一般是运动过多，或者准备活动不充分，乳酸堆积，出现的疼痛。
问题不大的，注意休息，可以进行局部的热敷和按摩的调理，可以服用布洛芬胶囊治疗。

胡世春 回答时间：2018-12-30

你好！青蛙跳引起腿痛是不经常运动的正常表现，一般不必特殊处理，两到三天自然康复。
平时积极参加户外活动，增强机体抵抗力。多喝水，合理营养，多吃新鲜蔬菜及水果，避免刺激性食物。

谢武龙 回答时间：2018-12-30

这是你运动过猛导致的，是正常反应，做完蛙跳后慢跑一段或者拍打拍打腿部，会缓解肌肉的紧张状态。
用热毛巾热敷，或者没事就揉揉腿部肌肉，过几天就会慢慢好的。以后运动之前热热身，加强锻炼。
以上是对“做完蛙跳的腿部一直很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-12-30

的情况，考虑应该是长时间不运动肌肉酸痛引起的症状。
建议你可以平时自己按摩腿部，平时多休息，注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。

张绍兰 回答时间：2018-12-30

你的情况是由于局部肌肉运动过量造成的，肌肉里乳酸堆积造成的不适。
我建议你平时注意保暖，不要着凉。多喝水。一般很快就恢复了。不必担心。，没事的。

魏帅帅 回答时间：2018-12-30

您好，，你做拉头没有及时放松腿部肌肉导致的疼痛。没什么问题的，不用太担心，过几天就好了。
如果着急的话，可以热敷一下。轻轻按摩，稍稍活动一下。不要太用力，以免拉伤肌肉。下次再做些运动的时候要注意放松肌肉。

李小可 回答时间：2018-12-30

您好，根据您所说的这种情况考虑平时缺乏活动锻炼，突然活动强度增加引起局部，韧带拉伤，有可能。
根据您所说的这种情况，可以考虑局部适当的热敷口服舒筋通络，活血止疼类的药，需要一段时间的恢复，应该问题不大。
以上是对“做完蛙跳的腿部一直很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-12-30

出现腿部疼痛的症状，主要是剧烈运动，蛙跳半圈引起的，应该注意休息，对症处理，
建议在医生的指导下服用，扑热息痛片，按说明服用，做做局部的热敷，按摩，可以缓解疼痛的症状，会有好的效果，

张瑶 回答时间：2018-12-30

你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛等一系列的症状
建议口服双氯芬酸钠片，同时使用云南白药盯外喷，避免剧烈运动，针灸推拿等治疗