你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理调节自己情绪不要给自己太大压力。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证睡眠质量不要过度劳累。
问题描述： 个学生从初中到现在高三五六年了都是稍微有一点声音就睡不着睡着了也是轻度睡眠时间很短之前检查过两次第一次是轻度的焦虑症和中度抑郁症第二次是神经衰弱有什么好的办法么
你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，你的情况不是很严重，建议你还是不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
以上是对“晚上容易失眠，有一点点声音就睡不着睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！，引起你失眠的原因主要是身体上的不适合和对环境高度要求安静所致。
建议：再去进行检查，并在医生的指导下服药和接受治疗，同时保持心情愉悦，很多的神经性问题都是紧张引起的，心态很重要，
你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理调节自己情绪不要给自己太大压力。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证睡眠质量不要过度劳累。