免费提问
首页 > 其他症状 > 详情页

肌肉酸痛可不可以热敷

2018-12-29 女 | 14岁
回答(9)
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

您属于剧烈运动以后,体内乳酸堆积,不能及时排出。您需要多饮水,平时的时候可以采取慢走,慢慢的跑步等体育运动方式促进乳酸的排出,过几天就好了。

2018-12-29
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

平时锻炼不多,一次的大运动量加上锻炼前后的整理活动不充分往往会造成“无氧运动”产生的“乳酸”堆积在肌肉中。引起乏力和酸痛。
出现这种情况,可以用按摩,热敷等处理当然泡热水澡是很好的办法。
此外可以使用活血化瘀的中成药物如红花油等外出。多喝水多休息,适当活动。
通常一周的时间慢慢排出堆积的乳酸,就会慢慢得到康复。

2018-12-29
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

这种情况一般在剧烈活动后需要配合冷敷的方法来进行治疗。
平时一定要注意多参加户外活动。提高身体的素质,另外要注意营养的补充,注意劳逸结合。
以上是对“肌肉酸痛可不可以热敷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-29
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

您的情况是关于体育活动锻炼后出现肌肉酸痛的问题,多可考虑是肌肉劳损的问题。
建议你不可以热敷,可以局部外用点麝香舒活精,配合口服舒筋活血片治疗,注意保暖,不要受凉劳累才可以的。

2018-12-29
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

你好!可以的,因为这样的话可以促进血液循环,这段时间注意多休息一下
平时的话建议适当的训练,因为如果出现拉伤的话估计需要很长时间恢复的,祝你健康

2018-12-29
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

你的情况一般考虑是外力导致腿部肌肉组织肿胀,疼痛等情况
建议可以使用正骨水,红花油外涂等,服用云南白药,三七片等,24小时内采用毛巾冷敷

2018-12-29
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

依据你的描述,14岁,男,学校搞体育训练,做完后大腿非常酸痛,热敷可以缓解症状。
除了热敷之外,局部按摩,理疗都可以促进减轻劳累,困倦感,不过你的年龄很轻,这种感觉恢复的很快的,如果恢复的不快,只能说明你的身体太缺乏锻炼了。
以上是对“肌肉酸痛可不可以热敷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-29
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

肌肉的情况一般是局部的肌肉劳损,刺激局部的神经,导致出现的疼痛。
问题不是很严重的,注意休息,多进行局部的热敷和按摩,可以服用三七粉活血化瘀。

2018-12-29
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

您好,就您的描述来看,您所说的这种情况,一般刚开始的劳损,可以局部冰敷,缓解酸痛的,不建议热敷,
您好,您所说的这种劳损,主要是休息,早期可以短时间的冰敷,能够起到缓解疼痛的作用,希望我的回答能帮到您。

2018-12-29
相关问答
最新精选