你目前出现的这种晚上在家里总是睡不着，每次睡的很晚
目前您出现的这种在家里总是没困意，但是学校到点就睡了主要是学校作息时间规律
问题描述： 在家里晚上总是睡不着,每次睡得很晚,在学校里我10点左右就睡着了但在家里总是没困意这是什么原因?
你好，很高兴为您解答，像您描述的这种情况，考虑是睡眠紊乱引起的。
建议平时应当养成良好的睡眠质量，按时睡觉，不能长期熬夜，如果晚上老是失眠，可以考虑白天进行身体锻炼
以上是对“晚上总是睡不着躺在床上就很精神，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这个可能是神经衰弱症，建议吃点谷维素，维生素B溶液
也可以用中药安神补脑液，天王补心丹，和酸枣仁汤，酌情吃点丹参片，小剂量安定
你目前出现的这种晚上在家里总是睡不着，每次睡的很晚
目前您出现的这种在家里总是没困意，但是学校到点就睡了主要是学校作息时间规律