问题描述：不管一天有多累,还是很乏,只要晚上躺在床上就精神,翻来覆去睡不着,就算不玩**不看电视也能挣一宿眼睛,白天就算不睡觉到了晚上洗漱玩也需要一个多小时才能入睡,
你好，身体乏力可考虑是劳累或饥饿，避免劳累饥饿，或少熬夜，休息好，多饮白开水。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，适当锻炼，避免长期的站立，可以服用一些供血的食物。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着可以服用安神补脑和谷维素治疗，避免劳累情绪激动
