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吴名波
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你好人最基本的自信必须具备了不然长期这样只会打击积极性,而且影响自己的生活、交友和日常最基本的心态。
所以多做一些健康快乐事情来提高自己的心态而且要学会交流尤其需要有自己需要有交友圈,和自己的社会关系的毕竟人嘛不可以长期这样下去,毕竟需要集体的。
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高福玲
已帮助网友:4161
您好,您上述描述的表现来看,考虑是与抑郁症的状态有关的。
平时的话可以适当的运动看书听音乐散步分散下注意力,必要时需要接受心理疏导以及服药来控制疾病的发展。