什么是酸性的体质,什么是碱性的体质?我要怎么做去调理碱性

wangwen 回答时间：2018-12-28

???一般来说，强碱性食物有益生碱，茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等食物。建议你放松思想，要想提高身体素质，一是要多参加体育锻炼，二是多吃些碱性食物啊，只要坚持就会增强体质的?。祝好

彭丽霞 回答时间：2018-12-28

你好，其实就科学来说，是没有酸碱体质之分，只是强调人体的一种酸碱性质的平衡，即亚健康状态的调理。
建议保持轻松愉快情绪；适量的运动；饮食均衡、规律；有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；食用些昌弘西洋参，西洋参补气提神、宁心养阴，对增强人体免疫功能、提高抗病能力有很好作用。

唐建兵 回答时间：2018-12-28

你好。如果经常吃荤菜过多的话就容易变成酸性体质，多吃蔬菜水果就可以调节成偏碱性体质。
希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎再来咨询。祝你身体健康生活愉快。

廖元兴 回答时间：2018-12-28

酸性体质，就是一种亚健康状态。往往有各种不适症状，或者疾病早期的表现。
而碱性体质，其实就是正常的体质。身体健康，没有不适症状。
酸性体质是由于长期不正常生活习惯所致，如熬夜，缺乏运动，肥胖，及疾病状态等引起的。所以，要改变酸性体质，就需要规律作息，多运动，规律饮食，运动。调节亚健康状态。如部分女性容易节食减肥而导致气血亏虚状态，就需要调补气血等。
以上是对“什么是酸性的体质，什么是碱性的体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-28

人体內环境的酸碱度应该在PH值7.35～7.45之间，也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH值长期低于这个平均值，就是酸性体质。
碱性体质者，临床常见于低钾血症和低钾性碱中毒，人体在正常代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄入酸性物质和碱性物质。健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间，但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35，正常人血液的PH值应在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右。

谢武龙 回答时间：2018-12-28

你好，首先来说，医学上是没有什么碱性体质和酸性体质的说法的了。
人体的内环境本身就是一个碱性的环境，只有没有什么疾病的话，基本都是维持稳定的。合理膳食，规律休息，适当锻炼身体，保持好的心情。