这种情况还是由于软组织的损伤造成的，需要休养一段时间来进行恢复。
近期一般需要配合清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷的劳累，
你的情况属于脚踝扭伤后越肿越大，没有骨折，但瘀血颜色
建议你不要担心紧张，属于正常扭伤恢复过程，经常用艾叶泡脚半个小时，注意休息不要熬夜
问题描述： 前天中午的时候踢足球赛把右脚踝扭伤,回家拍了个片子,照x光的检查说不用打石膏,门诊的检查说最好还是打一个,当时不想打石膏就没打,这两天一直喷云南白药喷雾和内服独一味胶囊,但脚踝越肿越大,还有瘀血越来越多颜色从红色变成紫黑色,是不是需要去医院重新复查一下?
您好，考虑是外伤因素导致的脚部扭伤，局部肿胀明显和颜色变深，是有淤血。
现在的治疗建议是应4到6周后复查X线片。可已打石膏限制活动，如不想打石膏应尽量少走路，减轻血液循环可以肢体抬高，少走路。
这种情况可以多注意休息，应该没事，调理好心态保持良好的心情，避免劳累避免熬夜
规律作息多注意休息避免劳累避免熬夜保持良好的心情放松心态，多吃水果蔬菜增强个人体质
以上是对“脚踝扭伤后越肿越大，没有骨折，但瘀血颜色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！