问题描述： 老是失眠,吃维生素B可以吗?很多人都建议吃维生素B,是不是可以吃!
你好，失眠大多数是植物神经功能紊乱造成的情况，如果你不是太严重的失眠，建议你还是不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有
您好，我在这里为您解答。
根据您的病情描述，考虑您是属于中医讲的不寐症，导致不寐的原因考虑有气滞血瘀证，阴虚内热证，肝脾不和证等，具体您属于哪种，还需要您的舌苔脉象来确定具体的证型。
首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药需要医生给您摸脉，看舌苔，确定具体的证型，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
根据您的情况，首先中医认为失眠属于阴阳不调的因素的！
我们临床首先需要考虑的就是配合应用中药调理治疗的，还有就是规律的饮食和情绪也很关键的！
以上是对“失眠，每天只能睡三四个小时，醒来怎么也睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现引起的失眠
最好养成良好的休息习惯及避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影等以免影响睡眠，建议服用脑心舒，安神补脑片，V-B1进行治疗。
是可以口服维生素类的药物的，这种情况的原因和焦虑紧张压力过大都是有关系的，初步诊断是棉或神经衰弱。
严重情况下是可以口服安神补脑液调理观察的，要注意避免熬夜都有利于康复的，最好是及时调理观察，以免延误病情。
