跳绳减肥的方法

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，根据你描述的情况。减肥是可以的，但是一定少量多次的吃有营养的食物。否则会影响身体的发育。
你好，减肥是可以的，运动也是可以的，但必须少量多次的吃有营养的食物。否则会影响身体的发育。
以上是对“关于跳绳减肥的方法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

从上个月13号开始跳绳每天800到1200左右，不吃晚饭可是俩个星期过去没有效果，每个人的体质是不同的。效果也是不一样的。
建议您跟你的生活规律和体质合理地安排运动量。可以适当的提高水果的摄入，有助于运动减肥。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，根据你描述的情况，减肥跳绳还是不错的选择，同时控制饮食。
建议你制定好计划，早饭正常吃，最好再吃一个鸡蛋，中午少吃，晚饭不吃，可以吃点水果，不吃油炸膨化食品，不吃高脂肪高糖的食物，尤其是猪肉和蛋糕，睡觉前两小时什么都不要吃。