手淫频率不高不影响生活的，频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议首先戒除手淫，服用补肾固精药物比如右归丸等。多吃鱼虾等，多运动锻炼
考虑是成瘾了、再有就是时间长导致性冷淡、再有就是射精无力性生活时间短
我建议您以后注意保暖注意卫生、不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触
问题描述： 戒撸啊,太想了可是总控制不住自己今年14可是就是戒不了我还有救吗
这种情况与个人的心态有很大的关系，是过于紧张兴奋造成的，应该进行合理地调整。
保持良好的心态，情绪稳定，避免过于紧张兴奋或压力过大，目前对于阳痿早泄比较管用的耐美尔延时喷剂不错。这类的中药喷剂安全性高并对身体没有伤害，在助勃和抑制龟头敏感方面很管用，并可改善早泄，延长性生活时间。
你好，保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会
按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心
以上是对“戒撸不了怎么办好想戒撸啊怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！