建议你戒掉手淫、正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，建议不要穿过于紧的内裤.
不要接触性刺激的图片和声音等，必要时可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。
问题描述： 我从7岁开始撸,现13,正处青春期,身高160,体重80,脸有黄色小斑点,体育不好,非常想戒,去又忍不住去撸,怎么办啊?!
您好，您现在未成年，过早手淫会引起精神不振。乏力，发育迟缓，易患前列腺疾病，严重者阳痿早泄。
建议戒除手淫习惯，加强锻炼，均衡营养，提高身体素质，多吃点补肾益精的食物，养成良好的生活习惯，积极参与课外活动，适当转移注意力，规律作息。
以上是对“我今年13，又想撸管又想戒，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个年龄有这个性欲，通过自慰来宣泄这个性欲是没有问题的，是可以的
您好，对于这个情况的话，其实主要是要注意避免这个频繁的手淫，过度的手淫影响身体健康
建议你戒掉手淫、正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，建议不要穿过于紧的内裤.
不要接触性刺激的图片和声音等，必要时可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。