问题描述： 真的害怕我未来都是因为手淫害的前几年我就已经学会手淫了因为手淫的原因每天掉很多头发在我初二的时候我还是我们班公认的班草后来我经常手淫导致我长逗逗每天都是很肾虚就知道了我经常手淫她说眼睛都已经下垂好多了本来我也是我们班的眼睛最好看的可惜那都是过去了哎知道后也跟我们讲了很多道理但是还有没有戒那个时候我变的很猥琐每天都一脸蒙逼的样子不说以前了就说现在吧现在我初三出生20001819身高165左右以前的朋友都比我高很多后来每天打球都比他们高了不过我觉得身高还是有点矮我经常撸是不是对身高有影响啊还有每次戒不到一个星期就控制不住了又会撸我真的好想戒掉但是我找不到我身边的朋友个个都会撸哎前几天我连续撸了两次晚上的时候还来了两次遗精有一次梦遗请哪位哥哥姐姐们帮帮我
你好，的确手淫过度的话是容易造成一些如萎靡不适、缺锌造成一些症状等情况。
你的情况的话建议你是注意现在别再过度手淫。注意比如说可以在自己桌面放一个台历。用打钩之类自己懂的符号标记手淫次数。以及注意坚持锻炼等其他的转移注意力为好。适当补锌帮助减少一些不适。也可以看中医辨证调理。
经常手淫容易导致身体发育受到影响，这个是肯定的，还会影响生殖器官发育。
建议把精力放在学习和运动上，提高身体素质和知识水平，建立一个健康的生活方式。
你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要经常去想性方面的问题，转移注意力，把精力放在学习上，多锻炼身体。
请问还有其他不适吗
以上是对“戒撸戒撸我真的好想戒撸但是我找不到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您最好还是能戒掉的，过度的手淫是有可能会导致早泄的情况的，而且还是会影响生育问题的。
一定要注意好休息和饮食，而且一定要注意身体的锻炼，不要有手淫的习惯的。
频繁手淫是有很多害处的，容易精力体力下降泌尿生殖系统感染甚至性功能障碍
建议正确掌握性知识，改掉不良习惯，多做户外运动，不要赖床，不要穿紧身内裤
