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白天想睡觉,没有精神

2018-12-26 女 | 16岁
回答(8)
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

你好,你的症状是生物钟紊乱,需要一段时间的调整的。现在想调整的话,就要控制自己不要熬夜,早点休息,要保证一天睡眠时间在8小时以上。
早点睡觉,还有就是白天即使困睡也不要睡觉。这样慢慢就会调整过来的了。可以配合中药昌弘西洋参泡水喝来治疗,西洋参睡前泡3克来喝,注意保养。适当锻炼。

2018-12-26
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

你好,不知您是否是睡眠好不好,人睡觉最好的黄金时段,是在子时(23点-1点),正是胆经的旺盛时间,胆经好,睡眠才好,建议您保证在子时的睡眠,最好一觉能睡到天亮,您会发现精神饱满、头脑清醒,不再像现在这样在白天昏昏欲睡了。
建议多食蔬菜及水果补充维生素,注意劳逸结合,保持充足睡眠及良好心情,多参加体育锻炼。可以考虑应用六味地黄丸或脑力清调理下的。多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些:牛奶或苹果有助睡眠
以上是对“白天想睡觉,没有精神。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-26
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

你好,根据你所描述的情况来看,考虑应该是睡眠不好引起的。
建议您晚上要早睡观察看看,如果还不好转,要去医院检查,要多注意休息,祝你健康。

2018-12-26
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

这种情况是不是晚上睡眠不好,调理好心态规律作息多参加体育锻炼,避免劳累避免熬夜
调理好心态,规律作息多参加体育锻炼避免劳累避免熬夜,保持良好的心情放松心态

2018-12-26
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,这个上述情况下,一般是可以考虑为神经衰弱导致的,是需要做注意饮食,和注意营养的补充,
以及注意休息,可以做口服善存,以及口服健脑补肾丸做对症治疗,至少需要口服上述药物一个月左右做缓解的!

2018-12-26
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你的情况属于阳虚阴盛的体质出现的白天想睡觉,没有精神。
建议你晚上睡前用艾叶煮水泡脚半个小时注意休息不要熬夜,口服贞芪扶正颗粒
以上是对“白天想睡觉,没有精神。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-26
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,需要进行合理地调整。
应该在饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免熬夜劳累受凉,调整好心态,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,保持健康的状态。

2018-12-26
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

你好,考虑还是脑缺氧或者神经衰弱或者贫血。需要遵医嘱化验血常规或者检查。
一般情况下遵医嘱服用药物对症治疗。有贫血的情况下需要遵医嘱服用药物葡萄糖酸亚铁口服液和复方阿胶浆。

2018-12-26
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