一岁宝宝缺锌怎么补

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

问题分析：你好。宝宝缺钙和锌，如果不严重，在食物中补充就可以了，多给宝宝吃含锌和含钙量高的食物，含钙量高的食物如，虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，含锌高的食物如，肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。蔬菜含有较小量的锌
如果缺的严重，食物中补充是满足不了宝宝的需要的，建议妈妈给宝宝补充钙剂和锌剂，如牛乳钙，和汉臣氏的鳌合锌，锌剂建议妈妈在宝宝饭后一个小时，给宝宝补充。钙剂，建议妈妈在宝宝睡前补充，这样吸收比较好.祝健康

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

您好，当然是食补最安全的啊。适当药物补充的啊。不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。多给宝宝喂水，多吃易消化食物，一次量不要太多，少量多餐，补充肠道有益菌如妈咪爱等有助于消化吸收，可以补充钙剂、补锌等能增加宝宝的食欲，多喝酸奶，多给宝宝按摩腹部，促进肠胃蠕动。

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

你好。如果孩子缺锌不是很严重，建议食补即可。可以多给孩子吃：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。想补锌效果好和快速些的话（缺锌严重时也应及时服用锌剂），可用锌制剂。目前常见的主要有这些，自己对比吧：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（价格低廉但有些副作用，要饭后服用，
以上是对“一岁宝宝缺锌怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

宝宝食欲差，头发黄，这个是缺锌的症状，主要的治疗就是补锌。
现在有吃葡萄糖酸锌口服液，建议继续吃，多吃含锌高食物，如鱼，肝，蛋，海鲜，家禽等。

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：
1，吃三豆粥 ：取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
2，吃猪胰泥 ：将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。
3，吃果子糊：将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
4，吃苹果泥，喝苹果汁：将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。孩子要是缺锌严重那就补充一下锌制剂，日常还要注意含锌高食物的补充，如花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、奶制品、海鱼、虾、紫菜和海带等。