问题描述：同事家的小孩子缺锌,什么奶制品,什么青菜,都买过了,还是不给力,吃什么都不补,现在该怎么治疗效果会好呢
锌的来源广泛,普遍存于各种食物,但动植物性食物之间,锌的含量和吸收利用率很大差别,动物性食物含锌丰富且吸收率高
如果宝宝缺锌不严重,可以通过食补,贝壳类海产品:牡蛎,扇贝,鲱鱼等;肉类,肝,蛋类,花生,核桃,杏仁,小麦,燕麦,玉米,沙丁鱼,鳕鱼,番茄,莴苣,菜花,苹果,香蕉,桔子等蔬菜水果,谷类,如果缺锌比较严重,可以选择专门补锌的产品
