问题描述：宝宝一岁半了,缺锌,服用什么补锌最好,又没有副作用,有些含锌的食物比如核桃,宝宝可以吃,却感觉好像嚼不碎,宝宝比如容易吃而且消化吸收好的食补或药补,
宝宝缺鋅可以用食物与补鋅剂口服.日常吃的食物中含锌较多的有胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、、猪肝、豆类等,这些可以吃.可以服葡萄糖酸鋅补鋅.
建议您宝宝服用:葡萄糖酸锌 来补锌,这个安全性较好,在饮食方面动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品等含有丰富的锌,比如可以煮牡蛎粥或者牡蛎汤给宝宝喝,
